रात को 1 आम और 1 गिलास दूध लेने से आती है नींद, ये हैं आम के 9 फायदे

Posted by: Publlic Akrosh ADMIN Thursday 16th of April 2015 01:14:16 PM


आजकल का लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है कि लोग रात को सोते कम हैं और टेक्नोलॉजी में ज़्यादा बिज़ी रहते हैं। इस कारण उन्हें पता भी नहीं होता कि कब समय से पहले बीमारियां उन्हें घेर लेती हैं। बाद में यह नींद न आने की समस्या बन जाती है। फिर डॉक्टर के चक्कर लगाने पड़ते हैं। ऐसे में क्यों ने पहले से ही कोई आसान उपाय अपना लिया जाए। गर्मियों में आम लगभग सभी को पसंद होता है। हिंदुस्तान के अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग प्रकार के आम मिलते हैं। ये कई आकार और नाम से जाने जाते हैं। जहां एक तरफ कच्चे आम से अचार, मुरब्बा और अनेक टेस्टी ड्रिंक्स बनाए जाते हैं, तो वहीं पके हुए आम का स्वाद ही कुछ और होता है। कई सारी जगहों पर तो पके आम का रस भोजन के दौरान परोसने की भी परंपरा है। आम के फलों के अलावा इसकी पत्तियों और तनों में भी बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं, बल्कि कह सकते हैं कि पूरा आम का पेड़ ही बहुत उपयोगी है। पके और कच्चे दोनों तरह के आम की गुठलियों को भी आदिवासी औषधि के तौर पर सदियों से अपनाते चले आ रहे हैं। चलिए आज जानते हैं आम से जुड़े देसी आदिवासी हर्बल नुस्खों के बारे में।
अच्छी नींद के लिए
खाना खाने के बाद पके हुए आम (लगभग 100 ग्राम) के साथ एक गिलास ठंडा दूध पीने से अच्छी नींद आती है।
गर्भधारण करने में सहायक
आम की गुठलियों का चूर्ण, कमल के सूखे फूल, बीज और सूखी पत्तियों की समान मात्रा लेकर कुचल ली जाएं और अच्छी तरह से मिलाकर इसे महिला को दिया जाए, तो उसके गर्भधारण करने की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं। आदिवासी हर्बल जानकार संतान प्राप्ति के लिए हर्बल नुस्खों के तौर पर इसे अपनाने की सलाह देते हैं।

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